红酒原产于欧洲，由葡萄发酵而成，闻起来醇香浓郁，沁人心脾，含在嘴中，爽滑而不腻，芳甜醇美，是现在人在宴会中甚至在家中都少不了的酒类。而红酒除了本身的口味宜人之外，其对于人体的好处也是不胜枚举，今天我们来看看红酒对人体到底有哪些好处！

红酒的5大功效

1、消除疲倦

当我们在外工作劳累一天，回到家身体是非常疲惫的，包括精神也非常倦怠乏力。这时，一杯红酒可以帮助你缓解疲劳。因为红酒可以扩张血管，使血液循环增加，人体的各种机能得到血液中氧气的能量，自然就会消除疲倦的感觉。此外红酒中含有葡萄糖等多种成分，饮用后进入人体转化为能量，人体有了能量，自然不会感到疲惫了。

2、预防疾病

红酒可以预防治肾结石，科学家们在经过大量研究后发现，适量饮用红酒能够预防肾结石。国外科学家们在进行了上万人的观测后得到证实：经常饮用红酒的人，不容易得肾结石。而不饮用红酒的人得肾结石的几率比常喝红酒的人高出20%以上。

红酒还可以帮助人类预防心血管疾病及脑血栓等问题，红酒中含有一种叫做“白藜芦”的成分，可以有效阻止血液凝结，进而达到预防血液类疾病的作用。

3、美容养颜

红葡萄酒又被称为“女人酒”与它美容养颜的功效不无关系，所以红酒也倍受女性朋友欢迎。我们发现，法国，意大利这两个国家的女性肌肤红润饱满有光泽，这与他们常喝红酒是分不开的。红葡萄酒可以消除黑眼圈及细纹，还可以减少黑色素。除了饮用，还有很多人会将酒液擦在脸上，因为红酒中的微微酸性可以抗皱使皮肤紧致。

4、提高记忆

常喝红酒有助于提高记忆力，科学实验结果表明：适量饮用葡萄酒，有助于提高人体记忆力和学习效率。经过科学研究表明，一定量的葡萄酒将促进大脑内产生一些化学物质，这种物质可以帮助大脑中记忆神经产生。根据记录显示，没喝红葡萄酒之前的记忆能力比喝了红葡萄酒之后的记忆里差了许多。

5、帮助睡眠

很多人被失眠问题或难以入睡的问题困扰着，其实，这是因为白天精神状态紧绷在晚上缓不过来，大脑认为你还在工作中。这时一杯红酒可以帮助你入睡，红酒中含有一种叫做“褪黑素”的物质，它可以帮助我们调节睡眠时间。上文中提到红酒可以放松身心环境疲劳，这两种效果相结合，就会使我们快速入睡以及改善我们的睡眠质量，会有更充沛的精力去迎接新的一天。

说了这么多红酒的功效，是不是朋友们以及跃跃欲试要喝上一杯了？红酒虽然好处很多酒精含量也少，但是也是要适量饮用的，过多饮用红酒的同时也是在摄入大量酒精，这对人体是有害的。希望大家能够身体健康。

（责任编辑整理：爱酒吧）